Healthy Lifestyle dành cho Android

Một ứng dụng miễn phí cho Android, do GSD Gruppo San Donato phát triển.

Lối sống lành mạnh là một ứng dụng miễn phí nhằm mục đích khuyến khích sống lành mạnh và giảm bệnh tật.

Ứng dụng Lối sống lành mạnh dựa trên một khái niệm rằng sức khỏe không chỉ đơn thuần là không mắc bệnh, mà còn là trạng thái tinh thần và thể chất tốt. Sức khỏe không phải là sự vắng mặt của bệnh tật, mà là trạng thái tinh thần và thể chất tốt.

Trong trạng thái này, cơ thể đang ở trong tình trạng khỏe mạnh, và tâm trí đang hoạt động đúng cách. Ứng dụng dựa trên ý tưởng rằng để có sức khỏe tốt, một người phải dẫn đầu một loại cuộc sống nhất định. Cuộc sống này nên được đặc trưng bởi những nguyên tắc nhất định, và những nguyên tắc này là cơ sở của ứng dụng Lối sống lành mạnh.

Lối sống lành mạnh dựa trên những nguyên tắc sau:

• Ăn chỉ những thực phẩm được nấu đúng cách và lành mạnh.
• Tập thể dục.
• Tránh những thực phẩm có nhiều chất béo, muối và đường.
• Uống nước.
• Ngủ đủ giấc.
• Nghỉ giữa ngày.
• Có thái độ tích cực.
• Giữ trọng lượng cơ thể lành mạnh.
• Sống một cuộc sống hạnh phúc.

Lối sống lành mạnh không phải là một chế độ ăn kiêng, mà là một cách sống. Nó dựa trên ý tưởng rằng để có sức khỏe tốt, một người phải dẫn đầu một loại cuộc sống nhất định.